© כל הזכויות שמורות לגלית ליף גרינבלט 2020  -2014      

מצאי אותי בפייסבוק:  https://www.facebook.com/coachgalit

כתבי לי ב galit@beucoaching.com

דברי איתי ב 052-8338343

 

  • Facebook - Black Circle
  • YouTube - Black Circle
  • Galit Lief Grunblat

טיפים לחזרה לשגרה



מקווה שחופשת הפסח עברה עליך בנעימים.

הילדים אמנם עדיין בחופש אבל אנחנו צריכות לחזור כבר לשגרה.

היום אני רוצה לשתף אותך בכמה טיפים שיעזרו לך

לנהל את החזרה לשגרה בצורה חלקה.

מעניין איך למרות שהמועד הזה, של אחרי החגים,

חוזר על עצמו כמה וכמה פעמים בכל שנה

נדמה שהוא תמיד תופס אותנו במפתיע

ותמיד קשה לנו להתמודד אתו.

אחרי כל הטיולים, האירועים המשפחתיים, הבילויים

הארוחות והבטלה – מגיע הרגע הזה שבו צריך לחזור.

אז איך מתמודדים עם החזרה לשגרה?

לשמחתי, הבוקר שלי עומד להפתח עם שיחה של מועדון יום א.

ההכנה וההנחיה של השיחות האלה תמיד מסייעת לי להתארגן ולהתחיל את השבוע

בצורה ממוקדת. וכשהן מתקיימות לאחר חופש – זה עוזר במיוחד.

לפרטים על המועדון לחצי כאן

בעיני – הסוד הגדול בחזרה לשגרה הוא ניהול עצמי.

הנה כמה טיפים מעשיים שיעשו עבורך את כל ההבדל:

1. סכמי את החופשה עם בני המשפחה:

חשוב לסגור מעגלים בחיים. והחופשה היא מעגל.

ערכו סיכום משפחתי שבו כל אחד יספר

מה היה הכי טוב בחופשה?

מה היה פחות מוצלח? מה מצפה להם בשבוע הקרוב?

תוכלו לעשות זאת במהלך ארוחת הערב/ זבמן נסיעה משותפת

או בכל זמן שמתאים לכם.

2. תכנון מוקדם - אני יודעת שהכי נח לחכות עם התכנון עד מחר בבוקר

, כשכולם חוזרים לעבודה ולמסגרות.

ובכל זאת, קחי לך, עוד הערב, כמה דקות

לעבור על היומן שלך, לראות מה צפוי לך בשבוע הקרוב

לתכנן את ההתארגנות שלך. ולקבוע את 3 המטרות העיקריות שלך

למחר ולהמשך השבוע. זה יחסוך לך זמן יקר בבוקר.

3. הכיני דברים מראש – ערב קודם הכיני את הבגדים שלך ושל הילדים,

ודאי שהתיקים והציוד מוכנים מראש.

4. לכי לישון מוקדם. את בוודאי יודעת שכל שעת שינה

לפני חצות משתווה לשעתיים אחרי חצות.

תני לעצמך לילה מוקדם יותר כך שתוכלי לקום רעננה.

אפילו 30 דקות לפני הזמן הרגיל שלך יעשו הבדל.

5. התעוררי 30-15 דקות לפני זמן ההשכמה הרגיל שלך.

זכרי שגם בני המשפחה האחרים זקוקים לזמן הסתגלות.

יתכן שההתארגנות בבוקר תיקח לכולם קצת יותר זמן.

תני לעצמך את המרווח הזה כדי למנוע מראש לחצים מיותרים.

6. אל תיכנסי למיילים דבר ראשון על בוקר.

המיילים עשויים להסיח את דעתך כך שתמצאי שהגעת לאמצע היום

ובעצם לא התחלת את יום העבודה שלך.

קחי זמן להתארגנות ולהתעדכנות

והגדירי לעצמך זמן ברור לטיפול במיילים.

7. עבדי לפי תכנית כמה שיותר מוגדרת.

כשהזמן שלך מתוכנן בקפידה – קל יותר לחזור לתלם.

אם את עצמאית – קבעי לעצמך שיחות ופגישות.

קל יותר לחזור לשגרה כשיש לך מחויבויות כלפי אחרים.

8. וותרי על הלקאה עצמית - התמקדי בהצלחות שלך.

זכרי שגם אם ההספק שלך ביום הראשון לא היה גבוה כרגיל – זה בסדר.

לכולם לוקח זמן לחזור לשגרה. ולכן, במקום הלקאה עצמית, שאינה מועילה,

הוקירי את עצמך על מה שכן הצלחת לעשות,

השקיעי בתכנון היום הבא והתכוונני להשגת תוצאות טובות אפילו יותר.

ועכשיו אשמח לשמוע ממך

מהו הטיפ שלך לחזרה לשגרה?

שבוע נפלא וחזרה נעימה לשגרה,

שלך,

גלית

#בחזרהלשגרה #ניהולעצמי #מנהיגותנשית

2 views