לפני שאת מסתערת על השבוע שלך- תעשי את זה

יום ראשון הגיע

איך התחיל השבוע שלך?

גם אצלך יש רשימה אינסופית

של דברים לעשות עבור הבית, המשפחה, הילדים

העבודה ו.....

אם את מעדיפה לראות את המסר כסרטון לחצי כאן

גם אצלי זו תקופה מלאה במיוחד.

ואני יודעת שבתקופות כאלה

אחד הדברים שנוטים "להישמט" מרשימת הדברים לעשות הוא "לטפל בעצמנו".

אבל את יודעת מה? דווקא בתקופות שכאלה

אחד חשוב במיוחד להקדיש זמן לעצמנו.

וינסטון צ'רצ'יל אמר שאם הוא היה חוטב עצים

הוא היה מקדיש את מרבית זמנו להשחזת המסור שלו

ורק את החלק הקטן - לעבודה עצמה.

בואי נחשוב על זה,

ככל שהכלי מושחז יותר, כך האפקטיביות שלו גבוהה יותר

וכך נדרשים פחות זמן ומאמץ לבצע את הפעולה. הגיוני, נכון?

ובמקרה שלנו, אנחנו הכלי.

ככל שנתחזק את עצמנו, כל נהיה יותר בריאות, ממוקדות ואפקטיביות.

אוקי, אבל איך עושים את זה?

כבר דיברתי בעבר על כך שכדאי לשלב ביומיום שלנו דברים שעושים לנו טוב.

אבל מה עושים כשבזמן אמת, כשיש לנו רגע לעצמנו

אנחנו לא יודעות או לא זוכרות מה לעשות כדי שיהיה לנו טוב?

זו בדיוק הנקודה.

גם כאן, כדאי לחשוב ולתכנן מראש.

אז היום אני מזמינה אותך לקחת את המחברת שלך

או דף ועט ולרשום את כל הדברים שעושים לך טוב.

דברים גדולים ודברים קטנים.

ואם לא עולה לך כלום - אולי כי מזמן לא עשית משהו למען עצמך

תשאלי את עצמך: "מה אהבתי לעשות לפני שהפכתי לאמא?

מה שימח אותי לפני שהתחתנתי?

מהם הדברים שאהבתי לעשות כנערה? כילדה?

תרשמי את כל אלה.

את עשויה להיות מופתעת.

ואחרי שיש לך את הרשימה הזו

שבצי פריטים ממנה בתוך השבוע שלך.

וגם - אם פתאום צץ לך רגע פנוי

זה הזמן לשלוף את הרשימה ולעשות משהו מתוכה.

מנהיגות היא ההבנה שאני המשאב המרכזי שלי

והיכולת למקסם את המשאבים העומדים לרשותי

קחי לך רגע לעשות את הרשימה

ואל תשכחי לספר לי איך היה לך

מה גילית

ואיך את הולכת ליישם.

נתראה בקרוב,

באהבה,

גלית

נ.ב,

אהבת? לחצי על לייק כדי שאדע

ספרי לי את דעתך בתגובות

ושתפי חברה שתוכל גם היא ליהנות