© כל הזכויות שמורות לגלית ליף גרינבלט 2020  -2014      

מצאי אותי בפייסבוק:  https://www.facebook.com/coachgalit

כתבי לי ב galit@beucoaching.com

דברי איתי ב 052-8338343

 

  • Facebook - Black Circle
  • YouTube - Black Circle

קורס מנהיגות נשית

   מפגש 7 - על שדונים, אזורי נוחות ופריצות דרך

במפגש זה עסקנו בזיהוי והכרת

ה"שדונים שלנו". 

ה"שדונים" הם ה"קולות" המעכבים

ש"שומרים" עלינו מפני כישלון.

מטרתם לשמור על סטטוס קוו 

וכך, בפועל, הם גורמים לנו לדרוך במקום.

 

הם צצים ברגע שהם מריחים שינוי באוויר

ומדברים להיגיון שלנו בצורה מאוד משכנעת

תוך התייחסות לכל הנקודות הרגישות ביותר שלנו. 
 

סימנים לכך שה"שדונים" נמצאים בסביבה יכולים להיות משפטים כמו:

"ככה זה"

"אצל כולם זה כך"

"בדרך כלל..."

"אם אעשה ..... יקרה..." 

"אני לא מספיק..."

ועוד.

 

גילינו  שאי אפשר להיפטר מהשדונים לחלוטין

אך בהחלט אפשר לגמד אותם.

 

הנה כמה דרכים להתמודדות עם ה"שדונים"

1. להקשיב לשדון, לשאול אותו מה הוא רוצה ואז לסתור את כל הטיעונים שלו.

2. להתחבר לחזון, לערכים ולשליחות שלי.

3. JUST DO IT  - פשוט לעשות.  להניח את השדון בצד, להפסיק לחכות לרשות מאחרים ופשוט לעשות.

4. לנהל מחברת תודות

5. לרשום את כל ההצלחות שלי

6. לפתח מנטרה חיובית ולחזור עליה עד שהיא נצרבת בתודעה. 

7. עקרון ההשרייה - להקיף את עצמי בידע, התנסויות ומסגרות שיתמכו בצמיחה שלי.

8. לעבוד עם מאמנת

9. להכין קלפי מטרה. 

 

אתן מוזמנות לנסות את השיטות האלה ולהוסיף שיטות משלכן.

לחיי ההצלחה שלך,

גלית

 

ספר מצוין שעוסק בשדונים: "לאלף את השדון" מאת ריק קארסון.