איך להיות חיובית גם כשקשה

היום אני רוצה לשתף אותך במה שעוזר לי

להתמקד בחיובי גם כשנדמה שהכל שלילי וקשה.

לפני שנה חוויתי את אחת התקופות הקשות בחיי.

אמא שלי היתה מאוד חולה

והכל נראה עגום ודי שחור.

בניסיון לעודד אותי

חברה טובה נתנה לי במתנה מחברת.

המחברת הזו, שצרפתי תמונה שלה,

ושמלווה אותי עד היום

היתה כמו קרש הצלה עבורי באותם ימים.

אז מה היה במחברת?

כשפתחתי את המחברת בפעם הראשונה,

החלטתי שאכתוב בה רק דברים טובים

רק דברים, ואפילו קטנים מאוד, שאני אסירת תודה עליהם.

החלטתי שזו תהיה מחברת התודות שלי.

הנה ציטוט מדויק של המילים הפותחות את המחברת:

"תודה!

זו תקופה קשה. כל כך הרבה קרה, כל כך הרבה השתבש.

ובכל זאת, אני רוצה להסתכל על הטוב.

אז על מה אני אסירת תודה היום?......."

היו ימים שבהם פתחתי בכך שכתבתי:

"איזה מזל שבמחברת זו

אני כותבת רק תודות..."

למרות הקשי, עברתי לכתוב תודה.

על מה הודיתי?

על נוכחות של חברות בחיי

על שני קורסים שהעברתי

באותו זמן והיוו שיגרה מבורכת עבורי

על זריחות ושקיעות יפות שראיתי בנסיעותי הרבות

מירושלים לחיפה ובחזרה

על הילדים שלי ועל בן הזוג שתמכו

על אנשים ששאלו לשלומי

על שיפורים קטנים במצב של אמא

ככל שכתבתי גיליתי שיש לי יותר ויותר על מה להודות.

המחברת ממשיכה ללוות אותי גם כיום

ולהתמלא בכל הדברים שאני מודה עליהם.

כל עמוד מתחיל במילה תודה!

ואז תודה על...

אני משתדלת שיהיו לפחות שלושה דברים ברשימה.

יש ימים שזה קל וזורם

יש ימים שזה לא פשוט בכלל

אבל עצם הכתיבה הזו

ממקדת אותי בחיובי

בכל הדברים הקטנים שקורים כאן ועכשיו

בכל הטוב בחיי

והרי מה שאנחנו מתמקדות בו – גדל!

אז זה מה שעובד בשבילי

ואני מזמינה גם אותך לאמץ את הרעיון.

ליצור לעצמך מחברת תודות

ולהתמקד בטוב.

וכמו תמיד – אשמח לשמוע ממך

איך זה עבד לך?

שיהיה שבוע מבורך ומלא בטוב

גלית

רוצה להיות בקשר?

בקרי באתר שלי

היכנסי לדף הפייסבוק (לייקים יתקבלו בברכה)

כתבי לי ל galit@beucoaching.com

התקשרי ל 052-8338343

נ.ב. אם את או חברה עומדות לשפץ

אל תפספסו את סדרת הסרטונים החינמית "נשים משפצות ירוק"

להרשמה ולצפייה מידית בסרטונים לחצי כאן