.jpeg)
חוזרות לשגרה 5
אוף, יש כל כך הרבה דברים שאני רוצה, צריכה, פשוט חייבת לעשות.
העניין הוא, שכשאני מתכננת יותר מדי דברים
אני בעצם דנה את עצמי לתסכול ולתחושת כישלון.
בינינו – רשימת המטלות לעולם לא נגמרת.
ולכן- החוכמה היא לתכנן אותה בצורה חכמה שמעודדת עשייה, ומתמקדת בדברים שהכי מקדמים אותי/ את המטרות שלי.
כאן נכנס חוק השלושה.
מחקרים שנעשו בצבא האמריקאי מצאו
שהמח האנושי אפקטיבי ביותר כשהוא מתמקד בלא יותר משלושה דברים.
מחקרים אחרים הראו שמולטיטסקינג מאריך ב 150% את זמן הביצוע של כל משימה. מדהים, נכון?
לכן, כדי להיות אפקטיבית, הציבי לעצמך שלוש מטרות/ משימות מרכזיות ביום/ בשבוע/ בחודש ואפילו בשנה.
רצוי שמשימה אחת תהיה קשורה לעבודה, אחת לבית/ משפחה ואחת לעצמך.
אין כמו לסמן V בסוף היום על משימות שבוצעו
כדי לתת תחושת הישג ולמלא אותנו במוטיבציה להמשיך.
אם יש לך שאלות עד כאן - את מוזמנת לכתוב לי בתגובות למטה.
שיהיה יום מלא במוטיבציה ולהתראות בטיפ מספר 6
גלית
וכאן תוכלי לקררוא את הטיפים הקודמים:
