!!!!!!איזה לחץ

"איזה ל-ח-ץ!!!!!!" היא אמרה

בדיוק סיימנו אימון

שבו תכננו לפרטי פרטים אירוע מקצועי גדול וחשוב

התחבקנו ואז אמרתי לה

"שימי לב שאם מסכלים את האותיות של ל ח צ

ומוסיפים את האות ה בהתחלה ובסוף,

מקבלים – הצלחה

לחץ הוא חלק מובנה ובלתי נפרד מהצלחה!

אפשר לתת ללחץ לשתק אותנו

ואפשר להבין שהלחץ הוא טבעי

ומגיע כשאנחנו עומדות לעשות משהו חדש

גדול, שונה מהרגיל

משהו שהוא מחוץ לתחום הנוחות שלנו.

אני זוכרת איך בקורס קצינות,

כשהיה עלי להעביר מורשת קרב

הייתי כל כך לחוצה שאיבדתי את הקול

זו היתה תחושה פיזית, אמיתית,

שנמשכה מספר ימים.

בסופו של דבר התמודדתי ובקול צרוד עמדתי במשימה

אמנים רבים חווים לחץ נוראי לפני העלייה לבמה.

זוהי תחושה פיזית ממשית

שיכולה להיות מלווה בכאבי בטן, בחילות ועוד.

הזמרת קרלי סיימון סיפרה איך היא נתנה ללחץ להשתלט עליה

עד שהפסיקה להופיע.

לעומתה, אמנים ומרצים אחרים חווים בדיוק את אותו הלחץ

אבל מבינים שהלחץ הזה הוא משהו שעליהם לעבור

כדי לחוות את מה שהם אוהבים באמת, להתקדם וליהנות מהצלחה.

יש אומרים שהלחץ גם עוזר להישאר ממוקדים במטרה

ומבטיח שנעשה את הטוב ביותר שלנו.

אז מה עושים?

הדבר הראשון שצריך לעשות – הוא לזהות את הלחץ

להסתכל לו בעיניים ולעשות בו סדר.

לשנות את הלחץ לצלח

ואז להוסיף את המסגרת של ה ה.

בהירות וסדר מאפשרים לנו לעשות את מה שצריך.

כשיש לנו תכנית עבודה מוגדרת והצעדים ברורים לנו

קל לנו יותר לעקוב אחרי הצעדים ולעשות אותם גם מתוך הלחץ.

דרכים מצוינות להתמודדות עם הלחץ כוללות נשימות, דמיון מודרך, פעילות גופנית ומדיטציה.

כמו תמיד אשמח לשמוע ממך:

מתי את חווה לחץ?

איך את מתמודדת איתו?

אני שוב מזכירה לך שלחץ הוא חלק בלתי נפרד מהצלחה

אז אל תתני לו לעצור אותך.

לחיי ההצלחה שלך!

חתימה טובה

גלית

אירועים קרובים:

מועדון יום א - מחזור חדש יפתח ב 11.10.15 לפרטים לחצי כאן

סדנא ליצירת לוח חזון תתקיים ב 30.10.15 לפרטים ולהרשמה לחצי כאן