זה הכל עניין של פרשנות: השראה ליום ראשון

הפעם אפתח בשאלה: מה את רואה בתמונה?

ומה זה מעורר בך?

את השקיעה הזו צילמתי בסאן דייגו לפני מספר שנים.

כולנו רואות את אותה תמונה

אבל מה שאנחנו רואות

יכול להיות שונה לחלוטין

למה?

זה הכל עניין של פרשנות

לצפיה בסרטון לחצי כאן

בשבוע שעבר יצא לי לצפות בסרט מקסים של וולט דיסני: היפה והחיה.

המוסיקה נפלאה ויש שילוב מופלא של שחקנים עם אנימציה.

מאז ומתמיד אהבתי את הסיפור הזה,

לא סיפור רגיל של נסיכה שמחכה שיבואו להצילל אותה.

בל, היפה, היא דמות אמיצה, שאינה נכנעת לתכתיבי החברה

היא אקטיבית, דעתנית, מתוחכמת, נחושה וגם עדינה.

יש בה עוצמה שקטה ואיכויות של מנהיגה.

תוך כדי צפיה בסרט

משך את שימת ליבי קטע קטן

שבו האבא של היפה מעביר לה מסר מאוד חשוב:

היא מספרת לו שאומרים שהיא שונה

שאם לא תתחתן, כמצופה ממנה

מצפה לה גורל של רווקה זקנה

הזקוקה לנדבות.

מוריס, האב, משיב לה

שבשעת כעס, אנשים יכולים להגיד כל מיני דברים

אבל בידיה הבחירה אם להיפגע או לא.

אם תחשבי על זה

אני בטוחה שתזכרי במצבים

שבהם מישהו אמר או עשה משהו

ואת נפגעת/ נעלבת

והגבת בהתאם

דבר שרק דירדר את המצב.

תארי לך מצב כזה:

הבוסית נכנסת למשרד

לא אומרת לך שלום וממהרת למשרדה.

מיד צצות לך מחשבות בראש -

"היא בטח כועסת

או לא מרוצה ממני"

מיד מתעורר בך רגש של עלבון/ או כאב

ומאוחר יותר, במהלך היום, כשאת נכנסת לשיחה איתה

את כולך דרוכה ופועלת מתוך פגיעות ומגננה.

זה קורה המון ובכל מיני מצבים

אנחנו נוטות לחשוב שאין לנו שליטה על הרגשות שלנו

שהרגש בא מעצמו, מופיע באופן ספונטני.

אבל האמת היא שיש לנו אפשרות לשלוט ברגשות שלנו

אדגים זאת באמצעות מודל אפר"ת

א - מייצגת את האירוע. כל דבר שקורה/ דבר שנאמר

הוא אירוע. כל אירוע באשר הוא - אינו טוב או רע. הוא ניאטראלי מטבעו.

פ - מייצגת את הפרשנות - ברגע שיש אירוע, אנחנו מצמידות לו פרשנות.

אם לחזור לתמונה של השקיעה - השקיעה היא אירוע טבעי שקורה כל יום

יש המצמידים לו פרשנות של אבל, סוף וכובד

ויש המצמידים לו פרשנות של רומנטיקה, שמחה, תקווה

הכל בעיני המתבונן.

הפרשנות היא חלון ההזדמנויות שבו נמצאת בידינו הבחירה

הבחירה שלנו בפרשנות היא זו שתקבע איזה רגש נחווה

ר - מצייגת את הרגש שמופיע בעקבות הפרשנות שנתנו.

ת - מייצגת את התגובה שלנו שהיא תוצאה ישירה של הרגש אנו חוות

בעקבות הפרשנות שבחרנו להצמיד לאירוע הניאטראלי.

מנהיגות היא לקיחת אחריות, בין השאר על הרגשות שלנו.

במקום לפעול מתוך תגובה, מנהיגה פועלת מתוך בחירה

במקום להיות קורבן, להיפגע ולפעול מתוך חולשה

המנהיגה בוחרת לקחת אחריות ולפעול מתוך עוצמה

אז הנה משימה עבורך לשבוע הקרוב

אני מזמינה אותך לפעול מתוך מודעות ולשים לב לפרשנות שאת נותנת לאירועים בחיי היומיום שלך.

איזו פרשנות נתת למה שהבת שלך אמר?

איזו פרשנות נתת לפגישה שבוטלה? ועוד ועוד

בכל פעם שאלי את עצמך - איזו פרשנות אחרת הייתי יכולה לתת?

וכמובן שאשמח לשמוע ממך

איך היה לך לבצע את התרגיל?

מה גילית על הפרשנויות שאת נותנת לאירועים?

שיהיה לך שבוע שבו תבחרי לפעול מתוך אחריות ועוצמה

באהבה,

גלית

אהבת?

לחצי על לייק (למעלה)

כתבי לי תגובה (למטה)

ושתפי חברה.

נ.ב.,

לחצי על התמונה לביצוע מקסים של שיר מתוך "היפה והחיה"