איך להפיק את המרב מהימים הארוכים. טיפים לניהול זמן

קורה לך שאת מרגישה שחסר לך זמן?

שאת רודפת אחרי הזנב שלך

ולמרות שאת עושה כל כך הרבה

נדמה שאת לא מספיקה כלום?

נסי לדמיין לעצמך שבאופן פלאי

היו מוסיפים לך שעה בכל יום למשך שבוע.

מה היית עושה בשעה הזו?

האם זה היה גורם לך להרגיש שיש לך מספיק זמן?

ביום חמישי, ה 21 ביוני, היה היום הארוך ביותר בשנה.

לכבוד המאורע, הוזמנתי ע"י אורנה גטניו ותמר שמואלי

להתארח בתכנית הרדיו שלהן ולדבר על - ניהול זמן.

נכון, הימים מתחילים להתקצר,

אבל הם עדיין ארוכים וניתן להפיק מהם המון.

ובנוסף, את הטיפים שנתתי ניתן לנצל גם כשהימים פחות ארוכים.

בראיון שברתי את מיתוס ניהול הזמן

ודיברתי על כך שלזמן יש קצב משלו.

הדבר היחיד שאנחנו יכולות לנהל - הוא את עצמנו בתוך הזמן.

לכולנו יש את אותו מספר שעות ביממה והשאלה היא מה אנחנו עושים עם אותן שעות

וזה תלוי בסדרי העדיפויות שלנו. בהחלטות שאנחנו מקבלות.

הטיפ הראשון שנתתי מתייחס לשלושת הדברים

החשובים ביותר שאנחנו יכולים לתת ליקרים לנו.

הדברים האלה אינם עולים כסף

ולעומת זאת מוסיפים משמעות לחיים.

1. זמן - כשהימים ארוכים, אבל גם כשלא

מומלץ להשקיע זמן אמיתי ביקרים לנו. בין אם אלה הילדים

בני משפחה או חברים, השקיעו את הזמן שלכם

במתן תשומת לב מלאה, בלי הפרעות, בלי הסחות

ביקרים לכם. בלו איתם זמן איכות אמיתי.

אפילו קצר

העיקר שתהיו לגמרי איתם. ממוקדים בלהיות ביחד.

2. זיכרונות - על ערש דווי, דברים חומריים הופכים להיות חסרי משמעות.

מה שנשאר - אילו הזיכרונות שצברנו. נצלו את הימים הארוכים ליצירת

חוויות וצבירת זיכרונות שיישארו אתכם ועם היקרים לכם לעד.

3. מסורות - הן הרגלים או טקסים שחוזרים על עצמם לאורך זמן.

הן מועברות מדור לדור ונשארות הרבה אחרינו.

הן משהו להתרפק עליו, לחזור אליו, להיזכר ולהרגיש שייכים.

אפשר ליצור מסורות משפחתיות סביב כל דבר בחיינו:

חגים, ימי הולדת, מועדים מיוחדים – כמו סיום החופש הגדול/ היום הראשון ללימודים

שיני חלב שנושרות, היום הארוך ביותר בשנה ועוד כיד הדמיון הטובה.

נצלו את שעות האור הנוספות כדי ליצור מסורות עם המשפחה והחברים.

הטיפ השני שנתתי נוגע להתארגנות בזמן:

רישום - את כל מה שעליכם לעשות על נייר.

הראש שלנו לא נועד להיות מחסן. תפקידו לחשוב

ולהיות יצירתי.

כשמשתמשים כמקום בו לאחסון מידע

הוא מתמלא ומתקשה למלא את תפקידו המקורי.

לכן, רשמו את כל מה שעליכם לעשות וכך תבטיחו שלא תשכחו משימות

וגם תאפשרו למח לפעול במלוא הפוטנציאל שלו.

סדרי עדיפויות - כשאנחנו יוצרים לעצמנו

רשימה ארוכה של משימות

אנחנו דנים את עצמנו מראש לתחושת תסכול וכישלון.

ולכן, כדאי לנו לבחור מראש את שלוש המשימות

החשובות ביותר ולהתמקד בהן.

תוצאות - לאחר שבחרתי את שלוש המשימות החשובות

שבהן אני רוצה להתמקד

אני רושמת אותן כתוצאות שכבר השגתי

ומוסיפה את ההתכוונות שלי. איך בדיוק אני רוצה להרגיש

לאחר ביצוע המשימה.

את הטיפים האלה ואחרים תוכלי לשמוע כאן:

ואגב, בתכנית משולבים גם שירים נהדרים הקשורים לזמן.

האזנה נעימה.

אהבת?

ספרי לי בתגובות איזה טיפ אהבת במיוחד

ואיך את כבר מיישמת אותו.

שיהיה שבוע נפלא,

באהבה,

גלית